提醒自已該睡了，開啟 iPhone 就寢時間！
iPhone 的系統 iOS 10在時鐘上出了一個新功能「就寢時間」，像我常常使用電腦到三更半夜的人，很常忽略是不是該睡了，這功能或許對我來說相當重要的，不然睡眠時間不正常真的很糟糕。就寢時間可以在指定的時間上提醒你該睡了、該醒了，或者在功能上拉上你所需要的睡眠時間，它也可以幫你設定該幾點睡、幾點醒。
使用系統：iOS 10.1.1
支援版本：iOS 10～以上
一開始先點選【開始使用】，設定起床的時間。
選擇星期幾響，例如：這裡選擇星期一到五，就會自動顯示為平日。
選擇睡眠時數，以及選擇睡前提示要在哪個時間點。
選擇起床時的鬧鐘聲音。
就寢時間會告訴你如何記錄睡眠品質，目標是要讓長條的線條保持一致。按下「儲存」。
之後就寢時間就會像圖片這樣顯示著，底下也會有剛才提到的睡眠品質分析。
之後覺得睡眠時間需要調整，也可以直接拖曳黃色圓形的按鈕來選擇
月亮Zzz：代表就寢時間。
鈴聲：代表起床時間。
需要更多細節上的調整，點選左上角的選項讓你重新選擇，也多了聲音的音量調整。
不想使用就寢時間的話，只需要將右上綠色按鈕按下關閉就行了。
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